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Cómo prevenir el efecto rebote de peso ¿Te cuesta mantener tu pérdida de peso después de haberte deshecho de esos kilos de más? No eres la única. Muchas personas experimentan el temido efecto rebote, también conocido como efecto yo-yo, en el que recuperan el peso que...
Cómo mantener el peso perdido Mantener el peso perdido puede ser un viaje difícil, pero con las estrategias y la mentalidad adecuadas, es posible lograr el éxito a largo plazo. En este artículo, exploraremos varias técnicas y hábitos que pueden ayudarte a mantener...
La obesidad es un problema creciente en todo el mundo, que afecta a millones de personas y provoca graves problemas de salud. Es importante tomar medidas y prevenir la obesidad antes de que se convierta en una enfermedad crónica. En este artículo, daremos consejos y...
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